El ejercicio no es un complemento, es la base del tratamiento para la artritis. Si buscas reducir el dolor y recuperar tu movilidad, llama al 91 182 86 78 o solicita aquí tu Valoración Gratuita en nuestra clínica Windfit Salud, en Madrid, cerca de ti en Barrio de Salamanca y Ventas
Recientemente, nuestro cofundador y experto en biomecánica del ejercicio y neurorrehabilitación, Raúl Benavente, participó en el programa «La Botika» de Radio Casares para arrojar luz sobre un tema que genera muchas dudas: el abordaje de la artritis reumatoide. Frente al miedo al dolor, Raúl fue contundente: «El ejercicio es innegociable».
El ejercicio como analgésico natural
Uno de los puntos clave de la entrevista fue la capacidad del movimiento para generar analgesia. Al realizar ejercicio terapéutico bien prescrito, nuestro cuerpo segrega sustancias como las mioquinas, que actúan como «fármacos endógenos» producidos por nuestro propio organismo.
En Windfit Salud, no solo buscamos fortalecer el músculo; buscamos aprovechar esa química interna para que la persona viva con menos dolor diario y mejore su gestión emocional de la enfermedad.
Una valoración biomecánica para cada brote
La artritis funciona por brotes, y eso requiere un feedback constante. Raúl explicó que en nuestra clínica de Madrid realizamos una valoración funcional exhaustiva para saber:
- En qué punto de fuerza parte el paciente.
- Cuál es su rango articular actual.
- Cómo modular la carga según el estado diario de la patología.
Incluso en momentos de mayor inflamación, siempre se pueden realizar trabajos de movilidad o ejercicios en agua para reducir el estrés mecánico y mantener la funcionalidad.
Escucha el podcast completo
Te invitamos a escuchar esta charla magistral, entre el minuto 25:48 y el minuto 37:05 sobre salud integral, sistema inmunitario y el papel central de la fisioterapia activa en la artritis:👉 Escuchar en Radio Casares: La Botika – Entrevista a Raúl Benavente
