«Compartimos contigo nuestra experiencia de más de 20 años en el Rugby de Alta Competición, para que consigas con tu equipo mayor rendimiento, menos lesiones y mejores resultados desde el inicio de temporada»
Descubre con nosotros la diferencia entre EMPEZAR BIEN…O EMPEZAR TARDE.
▶️ Conócenos por dentro, o ven a conocernos personalmente.
¿POR QUÉ TE INTERESA COMO ENTRENADOR O DIRECTOR DEPORTIVO?
- Construir una base física real (no solo “ponerse en forma”)
Mejorar fuerza útil, repetir esfuerzos y optimizar puntos fuertes y débiles. - Reducir el riesgo de lesión desde el origen
Trabajamos fuerza, movilidad y progresión de impacto. - Dar estructura y dirección al entrenamiento
Programación, progresión y seguimiento profesional.
¿QUÉ CONSEGUIMOS CON NUESTRA PROPUESTA DE OFF-SEASON?
- Llegar a la pretemporada con jugadores preparados.
- Aumentar el nivel medio del equipo.
- Reducir lesiones y mejorar el rendimiento.
Queremos dejar un mensaje claro:
La off-season no es opcional si quieres competir.
No podemos llegar de la nada a una pretemporada durísima. La off-season es el momento donde:
- Se construye el físico.
- Se corrigen déficits.
- Se gana ventaja sobre otros equipos.
Cuando termina la temporada, empieza una de las fases más importantes del año.
Y, sin embargo, es también la más desaprovechada. Muchos jugadores desconectan por completo.
Otros entrenan, pero sin estructura. Y cuando llega la pretemporada… el equipo vuelve prácticamente a empezar desde cero.
La off-season no es “descansar o entrenar”. Es preparar el terreno para rendir. Windfit Salud te da las claves, aplicando modelos de trabajo de países punteros en rugby.
El rugby es un deporte de contacto donde la mejora física —especialmente la hipertrofia—
debe desarrollarse fuera del periodo competitivo, lejos del desgaste de los golpes.
Como referencia: ¿Cómo trabajan en Sudáfrica?
- Aproximadamente 2 meses para la off-season (desarrollo físico).
- Y más de 2 meses para la pretemporada.
Si quieres que tus jugadores lleguen a pretemporada un paso por delante, no por detrás.
Ven a vernos, este taller esta diseñado exactamente para eso. ¿Quieres conocernos?.
Raquel Arranz
Su carrera rugbística siempre ha estado ligada al CD Arquitectura (CDA), uno de los equipos pioneros del rugby femenino en España.
Primero como jugadora, luego como entrenadora y en labores logísticas, y actualmente, como responsable de los servicios de salud del CDA.
Debutó con la selección española de rugby el 11 de abril de 1991 en la primera Copa del Mundo que se celebró en Gales. También tuvo la oportunidad de participar en Treviso (Italia) en el Primer Campeonato de Europa Femenino en 1995.
Mathieu Sa
Vinculado al deporte desde edades tempranas, encontró en el rugby su verdadera pasión.
Formado en el CR Tarragona, ha desarrollado su trayectoria como jugador a través de diferentes etapas, incluyendo experiencias internacionales con la selección de Andorra, hasta consolidarse en el CD Arquitectura, donde ha competido durante 5 temporadas.
Paralelamente, acumula más de 10 años de experiencia entrenando categorías inferiores (Sub16 y Sub18), participando en el desarrollo de jugadores que han alcanzado la División de Honor en España y la Fédérale 1 en Francia.
Actualmente, es preparador físico del primer equipo de Arquitectura desde hace 4 años, además de colaborar en la formación y tecnificación de las categorías base.
Raul Benavente
Experto en neurorrehabilitación, trabaja con jugadores de rugby optimizando el funcionamiento del sistema nervioso para mejorar el control motor, la coordinación y la toma de decisiones en situaciones reales de juego.
A través de estrategias basadas en neuroplasticidad y aprendizaje motor, centra el entreno no solo el músculo, sino cómo el cerebro organiza el movimiento, permitiendo respuestas más rápidas, mayor eficiencia bajo fatiga y mejor adaptación a contextos impredecibles.
El objetivo es claro: mejorar el rendimiento en el campo y reducir el riesgo de lesión desde un enfoque científico y aplicado.
Formador de posgrado en la Universidad Complutense de Madrid (UCM), su especialización en biomecánica y neurorrehabilitación aporta una perspectiva científica y diferenciadora aplicada de forma eficaz al ámbito deportivo de alto rendimiento.
